Wanneer naar de psycholoog?

Een bezoek aan de psycholoog kan helpen wanneer gedachten, emoties of gedrag invloed krijgen op uw dagelijks leven. Niet alleen wanneer klachten ernstig zijn, maar ook wanneer u merkt dat u vastloopt, patronen wilt begrijpen of ondersteuning zoekt om beter om te gaan met wat er speelt.

Psychologie kan passend zijn wanneer u:

• merkt dat stress of spanning veel invloed heeft op uw dagelijks leven;
• vaak piekert of moeilijk tot rust komt;
• zich somber, angstig of emotioneel uit balans voelt;
• vastloopt in werk, studie, relaties of opvoeding;
• moeite heeft met veranderingen of ingrijpende gebeurtenissen;
• merkt dat klachten terugkomen;
• beter wilt begrijpen waarom u op bepaalde manieren denkt, voelt of reageert;
• ondersteuning zoekt voor uzelf, uw kind of uw gezin.

Een psycholoog kan in verschillende situaties ondersteuning bieden. Hieronder leest u meer over veelvoorkomende hulpvragen waarmee u bij onze psychologen terecht kunt.

Stress, overbelasting en emotionele klachten

Soms lukt het niet meer om alles vol te houden zoals u gewend bent. U merkt dat u sneller gespannen bent, minder energie heeft of moeite heeft om te herstellen. Ook emoties kunnen anders aanvoelen dan u gewend bent.

Een psycholoog kan bijvoorbeeld helpen bij:

• stress of langdurige overbelasting;
• burn-outklachten;
• piekeren of aanhoudende onrust;
• angstklachten;
• somberheid of depressieve gevoelens;
• spanningsklachten;
• moeite met omgaan met veranderingen of verlies.

Vastlopen in dagelijks leven, werk, studie of relaties

Soms ontstaan klachten niet door één duidelijke oorzaak, maar merkt u vooral dat dingen minder goed gaan dan voorheen. U loopt vast in werk, studie, relaties of dagelijkse situaties en merkt dat dit invloed heeft op hoe u zich voelt.

Psychologische hulp kan passend zijn bij:

• moeite met grenzen aangeven;
• perfectionisme of hoge verwachtingen van uzelf;
• problemen met concentratie of overzicht;