Moeite met wassen en douchen
Merkt u dat wassen of douchen meer moeite kost dan eerst? Misschien bent u na het douchen al moe voordat de dag goed begonnen is. Of u stelt het uit omdat u opziet tegen staan, afdrogen of aankleden. Dat kan vervelend voelen. Zeker als iets wat altijd vanzelf ging ineens veel energie vraagt. Moeite met wassen of douchen kan invloed hebben op uw dagritme, uw zelfstandigheid en uw gevoel van eigenwaarde. Soms gaat het om pijn of vermoeidheid. Soms speelt onzekerheid mee, bijvoorbeeld door angst om uit te glijden of te vallen. Het is belangrijk om dit serieus te nemen. Vaak zijn er praktische manieren om wassen en douchen weer veiliger en makkelijker te maken.
Wat merkt u?
Wassen of douchen kan op verschillende manieren lastig worden. U merkt bijvoorbeeld dat u sneller moe bent of dat u meer hulp nodig heeft dan u prettig vindt.
Veelvoorkomende klachten zijn:
- moeite met lang staan onder de douche;
- pijn bij bukken, draaien of reiken;
- onzekerheid bij in en uit de douche stappen;
- angst om uit te glijden;
- moeite met haren wassen of afdrogen;
- weinig energie na het douchen;
- moeite met aankleden na het wassen;
- behoefte aan hulp, terwijl u dit liever zelf doet.
Soms past iemand het gedrag ongemerkt aan. U doucht bijvoorbeeld minder vaak of wast u zittend aan de wastafel. Of u doucht alleen op dagen waarop u weinig andere dingen hoeft te doen.
