Moeite met aankleden
Merkt u dat aankleden steeds meer tijd of energie kost? Misschien krijgt u knopen moeilijk dicht en lukt het aantrekken van sokken niet goed. Soms doet bewegen pijn bij het omkleden. Ook kan het zijn dat u vaker kiest voor kleding die makkelijk zit, omdat andere kleding te lastig is geworden. Aankleden lijkt een gewone handeling, maar er komt veel bij kijken. U moet kunnen bukken, reiken, draaien, evenwicht houden en kleine bewegingen maken met uw handen. Als dat minder goed lukt, kan aankleden frustrerend worden. Zeker als u graag zelfstandig wilt blijven en niet steeds hulp wilt vragen.
Wat merkt u?
Moeite met aankleden kan ongemerkt beginnen. Later merkt u misschien dat bepaalde kledingstukken aantrekken niet meer lukt of dat u er tegenop ziet om u om te kleden.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- sokken of schoenen aantrekken lastig is;
- knopen, ritsen of veters moeilijk gaan;
- bukken of reiken pijn doet;
- u snel buiten adem raakt tijdens het aankleden;
- u uw evenwicht verliest bij staan op 1 been;
- u hulp nodig heeft bij kleding aantrekken of uittrekken;
- u kleding vermijdt die u eigenlijk graag draagt;
- aankleden veel energie kost aan het begin van de dag.
Soms heeft dit ook invloed op hoe u zich voelt. U kunt zich afhankelijk voelen of onzeker worden over uw lichaam. Dat is begrijpelijk. Aankleden is persoonlijk en het raakt direct aan uw zelfstandigheid.
