Werkplek aanpassen
Merkt u dat uw werkplek niet goed bij u past? Misschien krijgt u klachten door uw stoel, bureau, scherm, werkhoogte of de manier waarop u moet bewegen. Of u merkt dat u aan het einde van de dag stijf, moe of gespannen bent. Een werkplek hoeft niet perfect te zijn, maar moet wel passen bij wat uw lichaam nodig heeft. Een goede werkplek helpt om klachten te verminderen en energie beter te verdelen. Dat geldt niet alleen voor kantoorwerk. Ook bij staand werk, zorgwerk, productiewerk, winkelwerk of werk onderweg kan de werkplek veel invloed hebben.
Wat merkt u?
Een werkplek die niet goed past, kan op verschillende manieren klachten geven.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- u pijn krijgt in nek, schouders, rug of armen;
- u vermoeide benen of voeten heeft;
- u vaak onderuitzakt of gespannen zit;
- u moeite heeft met lang staan of lopen;
- u veel moet reiken, draaien of bukken;
- u sneller vermoeid raakt;
- u hoofdpijn krijgt na beeldschermwerk;
- u thuis klachten houdt na een werkdag;
- u uw werkhouding steeds moet corrigeren.
Soms merkt u niet direct tijdens het werk dat iets niet goed gaat. De klachten komen dan pas later op de dag.
