Sociale participatie
Wilt u graag blijven meedoen in de samenleving, maar merkt u dat dit niet vanzelf gaat? Misschien gaat het om werk, vrijwilligerswerk, sport, familie of vrienden. Sociale participatie betekent dat u kunt deelnemen aan het leven om u heen. Dat is belangrijk voor contact, betekenis en eigenwaarde. Als klachten, vermoeidheid, stress of beperkingen meedoen moeilijk maken, kan uw wereld kleiner worden. Soms merkt u dat u vooral bezig bent met volhouden en herstellen. Dan blijft er minder ruimte over voor dingen die kleur geven aan het leven.
Wat merkt u?
Moeite met sociale participatie kan op veel manieren zichtbaar worden.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- u minder vaak meedoet aan activiteiten;
- u moeite heeft om contact te onderhouden;
- u werk of vrijwilligerswerk niet goed volhoudt;
- u sociale afspraken spannend vindt;
- u vervoer of mobiliteit lastig vindt;
- u snel moe bent na activiteiten;
- u zich minder nuttig voelt;
- u minder verbinding ervaart;
- u activiteiten vermijdt door klachten of onzekerheid.
Soms mist u vooral het gevoel dat u ergens bij hoort. Dat kan veel invloed hebben op uw stemming en motivatie.
