Fietsen
Merkt u dat fietsen minder vanzelf gaat? Misschien voelt opstappen onzeker, krijgt u pijn tijdens het fietsen of bent u bang in het verkeer. Fietsen geeft veel vrijheid. U kunt ergens zelf naartoe, beweegt buiten en bent minder afhankelijk van anderen. Als fietsen moeilijker wordt, kan dat veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Fietsen vraagt balans, kracht, reactie, overzicht en vertrouwen. Ook de fiets zelf moet goed passen. Als 1 van die dingen verandert, kan fietsen spannend of zwaar worden.
Wat merkt u?
Moeite met fietsen kan op verschillende momenten ontstaan. Bij opstappen, rijden, remmen, afstappen of deelnemen aan het verkeer.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- opstappen of afstappen lastig is;
- u onzeker bent in bochten;
- u pijn krijgt in rug, knieën, heupen, nek of handen;
- u sneller moe bent;
- u bang bent in druk verkeer;
- u moeite heeft met omkijken of reageren;
- u de fiets minder vaak pakt;
- u na fietsen klachten heeft;
- u al eens gevallen bent met de fiets;
- u twijfelt of fietsen nog veilig is.
Soms vermijdt u fietsen zonder dat u het echt bespreekt. Daardoor kan uw wereld kleiner worden.
