Woning aanpassen bij klachten

Een woning kan langzaamaan minder passend worden. Vaak merkt u het eerst aan kleine dingen.

U kunt bijvoorbeeld merken dat:

• traplopen steeds meer moeite kost;
• douchen of naar het toilet gaan onveilig voelt;
• drempels lastig zijn;
• u moeite heeft met opstaan uit bed of stoel;
• u weinig ruimte heeft om veilig te bewegen;
• u spullen niet goed kunt bereiken;
• u bepaalde kamers minder gebruikt;
• u bang bent om te vallen;
• u meer hulp nodig heeft in huis.

Soms gaat u uw gedrag aanpassen. U slaapt bijvoorbeeld beneden, doucht minder vaak of vermijdt de trap. Dat zijn signalen dat uw woning aandacht nodig heeft.

Een woning kan minder goed passen door veranderingen in uw gezondheid. Pijn, vermoeidheid, minder kracht, balansproblemen of beperkingen in bewegen kunnen dagelijkse handelingen moeilijker maken.

Ook de bouw en inrichting van het huis spelen mee. Denk aan een hoge instap in de douche, smalle looproutes, gladde vloeren, slechte verlichting of veel spullen op plekken waar u loopt.

Soms verandert de situatie tijdelijk, bijvoorbeeld na een operatie. Soms zijn aanpassingen nodig voor langere tijd. Het is belangrijk om daar goed naar te kijken.

U kunt beginnen met goed kijken naar de plekken waar u zich onzeker voelt. Vaak zijn er kleine stappen die direct helpen.

U kunt bijvoorbeeld:

• looproutes vrij maken;
• losse kleedjes weghalen;
• verlichting verbeteren;
• spullen die u vaak gebruikt op handige hoogte zetten;
• een stevige stoel gebruiken bij aankleden;
• antislipmateriaal gebruiken in de badkamer;
• nadenken over steunpunten bij douche, toilet of trap;
• hulp vragen bij zware of risicovolle aanpassingen.

Maak geen grote aanpassingen zonder goed advies als u twijfelt. Een oplossing moet veilig zijn en passen bij uw situatie.

Hulp is verstandig als u zich onveilig voelt in huis. Of als u merkt dat u kamers, de trap of de badkamer vermijdt. Ook als u bent gevallen of bijna bent gevallen, is het goed om uw woning te laten beoordelen.

Vraag ook advies als u niet weet welke aanpassing nodig is. Soms lijkt een grote aanpassing nodig, terwijl een kleinere oplossing voldoende is. Het omgekeerde kan ook.

We kijken samen hoe uw woning beter kan aansluiten bij uw dagelijks leven. Daarbij letten we op veiligheid, zelfstandigheid en wat voor u belangrijk is.

Een ergotherapeut kan met u meekijken naar de inrichting van uw woning, hulpmiddelen en mogelijke aanpassingen. Een ergotherapeut kan u ook helpen met contact leggen met uw gemeente of zorgverzekeraar als dat nodig is. Als bewegen, kracht of balans een rol speelt, kan een fysiotherapeut helpen. Bij problemen met lopen, staan of schoenen kan een podotherapeut meedenken.

We zoeken naar praktische oplossingen die uw woning veiliger en prettiger maken.